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孕妇为何喜欢吃酸 孕妇吃酸的注意事项

2020-05-20 15:47:42来源:极速快三编辑:小梦
摘要:  怀孕的妈妈口味有一些变化,其中酸性是非常普遍的。很多人都听说过酸辣女人的想法,把味觉的变化和胎儿的性别结合起来,但是事实上,怀孕的妈妈喜欢吃酸的食物,但是不
  怀孕的妈妈口味有一些变化,其中酸性是非常普遍的。很多人都听说过酸辣女人的想法,把味觉的变化和胎儿的性别结合起来,但是事实上,怀孕的妈妈喜欢吃酸的食物,但是不仅仅是怀了男婴的妈妈,哦,很多怀孕女孩的妈妈对酸味也有一种特别的爱。如果你只依靠这个来判断宝宝的性别,是非常不科学的。那么为什么孕妇喜欢吃酸呢?
  孕妇为何喜欢吃酸
  1、因为酸性食物能够刺激胃酸的分泌,促进胃部蠕动,提高消化酶的活性,有利于食物的消化吸收,对于有孕吐反应的孕妈而言,也是非常好的缓解剂,让早孕期过的更舒服一点。
  2、酸性食物还能够促进人体钙吸收,让孕妈能够给胎宝宝提供更多的骨骼发育所需钙质,也能减轻孕妈因为腹部增大而出现的骨骼负担。
  虽然酸性食物有这样的好处,但是也有一些酸性食物是不适合孕妈的,比如山楂,会对子宫产生非常大的刺激,造成子宫收缩,对宝宝的生长环境很不利,甚至造成流产;腌制的酸菜或者其他的腌制品,也有可能生成亚硝酸盐,对孕妈和胎宝宝都造成不可逆的伤害。
  孕妈该吃什么样的酸性食物
  1、新鲜水果
  苹果、橘子、草莓、葡萄、柠檬,都是酸性口味的水果,而且还富含维生素C,能够增强孕妈身体免疫力,让宝宝发育更健康。对于不爱吃水果的孕妈来说,榨果汁是不错的选择。
  2、酸奶
  酸奶是鲜牛奶加入乳酸菌发酵而成的,其营养丰富,而且是一款健康的酸性饮料,富含钙和优质蛋白,更能满足孕妈对酸性食物的需要。对外面马爱的酸奶品质不是特别信任的话,可以选择在家自己制作,口味由自己决定,重要的是安全健康。
  孕妇吃酸的注意事项
  孕妇所吃的酸性食物,尽量要选择一些既有酸味又营养丰富的,比如西红柿、杨梅、樱桃、橘子、甜橙、葡萄、青苹果等新鲜水果,这类水里里不仅含大量的酸,而且营养也很丰富。这样既可以改善胃肠道的不适症状,也可以增强食欲,加强孕妇的身体所需营养,有利于宝宝的生长发育,可味是一举数得。
  孕妇切忌,不要吃一些腌制的酸菜或者醋制品,虽然人工腌制的酸菜、醋制品内含有一定的酸味,但其所含的维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎已经全部丧失,而且腌菜里的致癌物质亚硝酸盐的含量比较高,孕妇如果过多地食用会对母体与宝宝的健康无益。
  另对,对于酸酸的山楂也要慎食,虽然山楂里富含丰富的维生素C,但是不管是鲜果还是干片,孕妇都不能多吃。因为山楂或山楂片里含有刺激子宫收缩的成分,有可能会引发流产或早产的可能,特别是怀孕3个月以内的早孕妇女以及有流产、早产史的孕妇更不能食用山楂。
  好了,以上就是本期关于孕妇为何喜欢吃酸,孕妇吃酸的注意事项的内容的分享,希望这些内容大家能够喜欢。
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